БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ ВМЕСТЕ!?
Доброго времени суток, мой слушатель!
Вас приветствует на волне успеха, Вера Любимова.
Продолжаем наш с Вами разговор об эффективности снижения веса.
И
сразу хочу задать вам три вопроса:
-Насколько
сильна ваша мотивация, страсть и желание похудеть?
-Почему
вы хотите предпринять что-либо в отношении питания и возможно, физических упражнений?
И,
последний:
-Достаточно
ли настойчиво Вы спрашиваете себя: «Почему?»
..........................
Как
же так произошло, что мы начали страдать от этой замечательной
привычки есть?
Почему
вся наша жизнь каким-то незаметным для нас образом превратилась в ЕДУ?
Почему
Все мысли сводятся к ЕДЕ?
Потому
что если мы едим по ошибочным причинам, то неправильно мотивированное питание
начинает вести свою собственную жизнь.
Нужна
мотивация, обязательно нужна, но правильная.
Домашнее
задание:
1. Продолжайте
каждый день пить чистую «заговоренную
воду», выпивая ее медленными глотками и визуализируя (с закрытыми глазами) свое
новое постройневшее тело + ваша фантазия.
2. Сегодня
проведите аналогию диалога (П и Ж) к себе. Включите еще раз видеоролик, и после
каждого вопроса нажимайте на паузу вашего плеера, отвечайте сами на вопрос.
Запишите свой диалог в дневник. Еще раз проанализируйте ситуацию, прочувствуйте
ее и возьмите за основу. Если вы сможете выполнить это действие самостоятельно,
то считайте, что съэкономили на посещении специалиста примерно 500 рублей, это
раз, а во-вторых, вы открыли себе путь к стройности на 50%. Если личный диалог не получился, то запишитесь ко мне на индивидуальную сессию по Skype.
3. Продолжайте
питаться пять-шесть раз в день, но маленькими порциями, не забывайте пить воду
(1,5 - 2 л) в промежутках между приемами пищи.
4. Один раз в
неделю – только водный день. Если трудно, не насилуйте себя.
5. Каждый день
(желательно два раза) проводить рекомендованные мной психо-эмоциональные сеансы саморегуляции (медитации).
6. Что касается
меню, в этом вопросе, я думаю, вы лучше меня знаете, чем надо питаться, а чем
нет. А также см. страничку "ПИТАНИЕ"
МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ:
Обязательные Аудио-сеансы из сборника №4:
"Спиральная лестница", "Жизненная энергия", "Я выбираю стройность", "Мое здоровое и стройное тело", "Я худею без диет"
